Котлеты с горохом и куриным фаршем
Время приготовления: 80 минут.Количество порций: 20.Кухонный инвентарь: мясорубка и сковорода.
Необходимые ингредиенты
- горох – 400 грамм;
- сало – 200 грамм;
- лук – 2 штуки;
- морковь – 2 штуки;
- филе курицы – 600 грамм;
- яйца – 4 штуки;
- сухари для панировки;
- соль, смесь из перцев.
Последовательность приготовления
- Горох замачиваем на ночь.
- Филе курицы и морковь отвариваем до готовности.
- Горох отвариваем в слегка соленой воде.
- Морковь и лук режем мелко и пассеруем на подсолнечном масле.
-
Горох и лук пропускаем два раза через мясорубку.
- Филе вместе с морковью тоже перекручиваем через мясорубку.
- Смешиваем гороховую массу и мясной фарш.
- Формируем котлетки и обжариваем до готовности.
Постные котлеты картофельные
Картофель вкусен в любом виде, в том числе и как котлеты. К ним идеально подойдет салат из свежей зелени, помидоров и огурцов, приправленный постным маслом. Сверху каждой котлетки можно выложить веточку петрушки и колечко жареного лука.
Ингредиенты:
• 0,500 кг картофеля;
• две луковицы;
• полстакана крупы манной;
• растительное масло;
• зубчик чеснока;
• один сладкий болгарский перец;
• острый перец, соль;
• 50 граммов свежей петрушки;
• сухой укроп и базилик;
• сухари для панировки.
Способ приготовления:
Очистить и отварить картофель. Растолочь его до состояния пюре и немного охладить.
Лук нарезать мелко и поджарить на сковородке до мягкости.
Чеснок раздавить ножом и добавить к луку. Высыпать содержимое сковородки в картофельное пюре. Сюда же добавить манку и тщательно перемешать.
Сладкий перец и свежую петрушку измельчить на блендере, добавить в котлетную массу.
Посыпать укропом, базиликом. Поперчить и присолить. Вымешать картофельный фарш еще раз.
Панировочные сухари насыпать на разделочную доску. Сформировать котлеты средней толщины, использовав для этого широкий нож. Их нужно совсем немножко поджарить на подсолнечном масле. К картофельным постным котлетам уместно подать грибной томатный соус.
Постные котлеты по-восточному
Блюдо очень питательное, им досыта можно накормить любимую семью.
Ингредиенты:
• 0,250 кг гороха или нута.
• 50 граммов риса.
• Луковица.
• 0,100 кг пшеничной муки.
• 50 граммов свежей кинзы.
• Три чесночных зубка.
• Половина ч. ложечки зиры.
• По половине ч. ложечки чили молотого, разрыхлителя и соли.
• 0,800 л масла растительного.
Способ приготовления:
Нут (или горох) предварительно залить водой и оставить на несколько часов, чтобы он разбух.
Перемолоть его, добавив очищенную и разрезанную луковицу. Потом измельчить мясорубкой ненарезанную кинзу и чеснок.
Добавить зиру, молотый чили, разрыхлитель, и начать понемногу всыпать муку.
Зиру нужно обязательно истолочь в ступке.
Добавить рис, хорошенько перемешать все составные. Дать настояться 15 минут, чтобы крупа размякла.
Масло вылить в глубокий сотейник и хорошо разогреть.
Сделать симпатичной формы котлетки и по одной опускать шумовкой в горячее масло. Периодически перемешивать и жарить до образования светлой коричневой корочки.
Выложить на бумажные полотенца, чтобы впитать в них лишнее масло, и подавать с зеленью.
Самые вкусные и простые рецепты гороховых котлет
ложечки сока лимона.
• Четыре ст. ложечки масла оливкового.
• Соль.
• Зубчик чеснока.
• Смесь перцев.
Способ приготовления:
Цветную капусту и брокколи и немного отварить. Овощи на несколько минут опустить в холодную воду. Цветную капусту разобрать на веточки и порезать на маленькие кусочки.
Морковку хорошо почистить, натереть покрупнее при помощи терки.
Брокколи мелко порубить, добавить капусту и морковку, все перемешать. В смесь овощей всыпать муку гороховую, смесь сухих трав. Все присолить и приперчить. Фарш из овощей хорошо вымешать вручную.
Вылепить небольшие котлетки и обвалять их в толченых орехах.
Противень устелить пергаментом, промаслить, выложить котлеты и выпекать.
Время готовки в духовке составляет минут двадцать (при 180 градусах).
Подавать котлетки с соусом, который готовится таким образом: в отдельной емкости смешивается горчица с медом и соком лимона. Сюда же добавляется масло оливковое, нарезанный чеснок и имбирь. Соус хорошо размешивается и он готов к употреблению.
Польза гороховых котлет
Как раннее уже упоминалось, горох, как и все бобовые богат содержанием белка, которое может посоревноваться даже с мясом. Поэтому гороховые котлеты — прекрасное диетическое блюдо, так как в нем достаточно мало жиров и много белка. С любым гарниром — это блюда будет сытным, полезным и конечно же вкусным. В горохе содержится огромное количество витамина B4, который обладает ноотропным, антидепрессантным и успокаивающим действием, а так же он нормализует уровень холестерина в крови.
Так же горох содержит витамин биотин, он необходим для нормальной работы желудка и кишечника, положительно влияет на рост здоровью волос и ногтей. Так же в нем содержатся такие микроэлементы как калий, кальций, кремний, натрий, сера, фосфор и многие другие. Именно благодаря своему составу горох — очень ценный продукт на нашем столе.
Альтернативный метод приготовления
Гороховые котлеты в духовке — еще более диетическое и полезное блюдо, так как в нем практически не содержится масло, оно не подвергается жарке. В дополнение к гороховым котлетам, еще в процессе приготовления можно добавить лук, обжаренный на сливочном масле, это для тех кто не боится лишних жиров. Так же, для сочности можно использовать в составе картофель, морковь, натертые на терке.
Так же, можно эксперементировать со специями и конечно же с главной составляющей, например приготовить котлеты по такому же рецепту но из нута или чечевицы. Блюдо можно подавать как с овощами, так и с различным гарниром, даже просто с макаронами гороховые котлеты — очень необычное и вкусное блюдо. Но если возвращаться к истории, то бобовые котлеты традиционно подаются с различными соусами, овощами, лепешками или лавашом. В кафе и ресторанах часто подают питу, начинённую бобовой котлетой и овощной заправкой, как арабский фастфуд (вегетарианский кебаб).
Постные гороховые котлеты
Ноябрь 1st, 2013 | Author: admin
![]()
Рецепт гороховых котлет
Самые популярные котлеты в каждой семье — несомненно мясные. Гороховые, наверное, мало кто готовит на своей кухне, так вот советую попробовать.
![]()
Котлеты из нута рецепты
Многие считают, что основным источником белка является все таки мясо. Прекрасной заменой ему служат блюда из бобовых, в том числе и из гороха.. Оказывается в них большое количество витаминов для нашего организма — А, группы В, С, а также жизненно необходимых элементов, таких как железо, кальций и калий, йод, магний и натрий. В 100 граммах гороха содержится приблизительно 300-330 ккал.
Впервые о полезных свойствах гороха заговорили на Ближнем Востоке и в Индии. На европейских столах этот продукт появился к началу 17 века. В России первое упоминание о горохе встречается после крещения Руси. Уже тогда верующие люди во время поста готовили всевозможные блюда из гороха.
Ну, и как после этого не приготовить гороховые котлеты?
Для котлет лучше взять турецкий горох нут, он правда дольше варится чем лущёный, но на вкус намного вкуснее. Горох нут требует обязательного замачивания.
1 стакан гороха замачиваем на ночь.
![]()
Горох нут
На следующий день горох промываем и откидываем на дуршлаг.
![]()
Измельчаем в блендере или в мясорубке с 2 зубчиками чеснока.
![]()
Котлеты из нута рецепты
1 среднюю морковь и крупную луковицу обжариваем на растительном масле.
![]()
Котлеты из нута и моркови
2 картофелины очищаем и натираем на мелкой тёрке. Жареные овощи и картофель отправляем к гороховой массе.
![]()
Котлеты из нута и моркови
![]()
Гороховые котлеты
Добавляем 4 ст.л. манки и специи: карри, хмели-сунели, смесь перцев и соль.
![]()
Рецепт гороховых котлет
![]()
Котлеты из нута
Если вы не поститесь, можно добавить яйцо и 2 ст.л. сметаны.
Хорошо вымешиваем.
![]()
Котлеты гороховые
Формируем котлеты, обваливаем в панировочных сухарях.
![]()
Гороховые котлеты
Жарим на растительном масле на среднем огне с двух сторон.
![]()
Рецепт гороховых котлет
![]()
Котлеты из нута рецепты
Готовые котлеты выкладываем на бумажные полотенца, чтобы убрать лишнее масло.
![]()
Котлеты гороховые
Подаём с любым овощным салатом: хе из баклажан или кабачковой икрой.
![]()
Рецепт гороховых котлет
А можно приготовить сметанный соус: 2- 3 ст.л. сметаны, 1 маринованный огурец, зелень петрушки и укропа, 1 зубчик чеснока, соль, перец. Все ингредиенты измельчаем блендером или мелко нарезаем.
![]()
Соус для гороховых котлет
Приятного аппетита и будьте здоровы!
![]()
Котлеты из нута
.
Похожие записи:
Запеченная картошечка
Запеканка овощная
Цветная капуста на зиму
Posted in Блюда из овощей, Вторые блюда, Низкокалорийные блюда, Постные блюда | Tags: гороховые котлеты рецепт, котлеты гороховые, котлеты из нута, котлеты из нута рецепты,
Постные котлеты капустные
Полезное и очень вкусное блюдо украсит любую трапезу. Его можно сделать еще аппетитнее, если полить грибным томатным соусом
Ингредиенты:
• 0,700 г капусты (один кочан).
• 0,100 кг манной крупы.
• 50 граммов муки.
• Головка репчатого лука.
• Укропа пучок.
• Две картофелины.
• 0,100 г масла растительного.
• Два чесночных зубчика.
• Соль.
• Специи: сушеная петрушка, хмели-сунели (по чайной ложке).
Для соуса:
• 200 г грибов маслят.
• 100 г томатного соуса.
• Ст. ложечка муки.
• Два зубчика чеснока.
• Подсолнечное масло.
• Луковица, перец черный.
Способ приготовления:
В кастрюльку наливаем воду и греем до закипания.
Капусту нарезаем небольшими кусками и отправляем в горячую жидкость на несколько минут.
Вынимаем и отжимаем, чтобы убрать лишнюю воду. Капусту нужно остудить.
За это время можно почистить и нарезать остальные овощи.
Пропускаем через мясорубку капусту, лук и пучок укропа. Чеснок раздавливаем ножом, нарезаем и добавляем в фарш.
Картофель трем на терке и высыпаем в капустную смесь в последнюю очередь, чтобы он не потемнел.
Все солим, перчим, вводим специи и хорошенько вымешиваем. Добавляем манную крупу, муку и продолжаем вымешивать.
Смесь должна несколько минут отстояться, чтобы манка вобрала влагу и котлетный фарш загустел.
Влажными руками формируем котлетки. Посыпаем манкой разделочную доску, обваливаем в крупе наш полуфабрикат и выкладываем на разогретую сковородку.
Готовим соус.
Отваренные грибы мелко нарезаем, измельчаем лук. Поджариваем оба ингредиента в подсолнечном масле, добавляем муку, перец и размешиваем.
Затем высыпаем томатный соус и варим до загустения.
Чеснок измельчаем и перетираем с солью. Добавляем в готовый соус.
Гороховые котлеты
- Время приготовления: на замачивание гороха 3-4 часа, 90 минут на приготовление.
- Количество порций: 10-12 шт.
- Кухонная утварь и техника: кастрюля, миска, сковорода, лопатка, нож, разделочная доска, толкушка.
Ингредиенты
| горох | 500 г |
| картофель | 500 г |
| петрушка | пучок |
| перец красный | 5 г |
| соль, перец черный | по вкусу |
| масло оливковое | 50 г |
| цедра и сок лайма | 1 шт. |
| панировочные сухари | 50 г |
Как правильно выбрать ингредиенты
В основе нашего блюда – горох. Для приготовления котлет лучше всего подходит колотый горох. Он быстро и хорошо разваривается, сформировать котлетки из него будет просто
При покупке колотого гороха обращайте внимание на такие показатели:
- цвет гороха может быть желтым, белым или иметь зеленоватый оттенок, важно, чтобы горох был одинакового цвета;
- горох должен быть сухим и сыпучим;
- в упаковке не должно быть никаких примесей, пыли;
- обращайте внимание на срок годности: старый горох будет горчить.
Горох находится на первом месте по содержанию растительного белка. Регулярное употребление гороха полезно для развития мышечной массы.
Последовательность приготовления
Первый этап. Подготовка компонентов
- Горох промойте и замочите на 3-4 часа или на ночь.
- Перед варкой снова промойте до прозрачной воды.
- Отварите горох в течение 20-30 минут до готовности.
- Картофель вымойте и отварите в мундирах.
- Остудите и почистите.
Второй этап. Приготовление массы для котлет
- Петрушку вымойте и мелко нашинкуйте.
- Горох и картофель разомните толкушкой, перемешайте.
- Приправьте массу красным перцем, солью и черным молотым перцем.
- Снимите цедру одного лайма и смешайте с массой.
- Выжмите сок лайма, хорошо перемешайте.
Третий этап. Формирование и жарка котлет
- На отдельные тарелки поместите 20 г оливкового масла и панировочные сухари.
- Влажными руками сформируйте круглые котлеты.
- Обмакните их сначала в оливковое масло, а затем в панировочные сухари.
- Обжаривайте котлеты в сковороде с оставшимся маслом до коричнево-золотистой корочки.
Видеорецепт приготовления котлет
Нут – турецкий горох, который в последнее время становится все более популярным. Особенно часто его используют в вегетарианской кухне. Внешне он немного отличается от гороха, но готовить его нужно так же. Смотрите рецепт приготовления котлеток из нута в коротком видео.
Постные котлеты из рыбы в духовке
Эти котлетки по вкусу скорее напоминают мясо, а не рыбу. Сочные и вкусные – их с удовольствием съест даже капризный малыш.
Ингредиенты:
• Филе толстолобика – 500 г.
• Одна луковица.
• Одна средняя картофелина.
• Зубок чеснока.
• Четыре ст. ложечки сухарей из белого хлеба.
• Ст. ложечка оливкового масла.
• Ст.
ложечка свежей петрушки.
• Щепотка базилика сушеного.
• Щепотка мяты сушенной.
• Ч. ложечка имбиря.
• Смесь перцев, соль.
Способ приготовления:
Вымыть филе под проточной водой, снять шкурку. Рыбу нарезать ножом на маленькие кусочки.
Очистить лук и чеснок, подробить в блендере.
Картофель натереть на мелкую терку, превратив его в кашицу.
Свежую петрушку измельчить.
Смешать нарезанную рыбу с чесночно-луковым пюре, петрушкой. Всыпать по щепотке базилика и мяты. В котлетную смесь добавить картофель, высыпать сухари и имбирь. Немного присолить и посыпать перцем. Залить оливковое масло. Котлетный фарш тщательно перемешать.
Выложить небольшими шариками в силиконовую форму и отправить в духовку на минут 20 (120 градусов).
Приготовленные постные котлеты щедро посыпать кунжутом и зеленью.
Котлеты из гороха с овощами
Блюдо, приготовленное этим способом, имеет насыщенный, необычный вкус. Чтобы сделать котлеты из гороха по данному рецепту, понадобится не так уж и много времени.
Ингредиенты для приготовления блюда:
- пюре из гороха – один стакан;
- большая морковка;
- луковица средних размеров;
- чеснок – 3 штуки;
- подсолнечное масло;
- специи (имбирь, соль мелкая, перец дробленный душистый, сушеный укроп).
Последовательность действий:
- Приготовление блюда следует начинать из нарезания лука. Чем мельче будут кусочки, тем лучше.
- Морковку натереть на терке. Также овощ можно измельчить с помощью ножа, только очень мелко.
- На предварительно разогретую сковородку налить немного растительного масла. Поместить измельченные овощи. Жарить в течение 4 минут.
- К гороховому пюре добавить измельченный чеснок, специи и жареные овощи. Все ингредиенты хорошо перемешать.
- Из полученной консистенции сформировать небольшие котлетки любой формы. Обжаривать на заранее разогретой сковородке.
Чтобы тесто не прилипало к рукам, перед тем как начать делать заготовки, ладошки надо смочить холодной водой.
Это блюдо также можно делать в духовке. Запекать котлетки следует при температуре 1800 С в течение 15-20 минут. Подавать такое блюдо можно с салатами, соусами. Это придаст котлетам более интересный и необычный вкус.
Видео-рецепт гороховых котлет к посту
Видео-рецепт приготовления котлет из гороха и капусты
Постные котлеты из морковки
Морковными котлетками можно поужинать, ведь это легкое и полезное блюдо. Вкус их необычен, но приятен. Они быстро усвоятся нашим организмом.
Ингредиенты:
• Один кг морковки;
• половина стакана крупы манной;
• одна луковая головка;
• сладкая сухая паприка – 1 ч. ложечка;
• смесь душистых перцев;
• оливковое масло;
• сухари для панировки;
• по ч. ложечке сахара и соли.
Способ приготовления:
Морковку вымыть, очистить кожуру и нарезать небольшими кружочками. Потушить в воде до готовности.
Потолочь до состояния пюре, добавить манную крупу и проварить еще минут десять.
Лук почистить, нарезать помельче и поджарить до мягкости. Добавить в массу из моркови и манной крупы, размешать. Сюда же высыпать паприку, ложечку соли, сахара, поперчить.
Влажными руками вылепить овальные котлеты, вывалять в сухарях для панировки и немного поджарить на оливковом масле.
Вегетарианские котлеты на гороховой муке
Ингредиенты:
- небольшой кабачок;
- ½ часть кочана капусты;
- картофелина – 1 штука;
- 200 г гороховой муки;
- 1,5 ч.
Гороховые котлеты рецепт
л. куркумы;
- брюква;
- 200 мл воды;
- один перец болгарский;
- средняя морковка;
- 2 ст. л. сушеной зелени;
- 1 ст. л. молотого кориандра;
- немного масла растительного;
- тыква;
- ¼ ч.
л. перца черного (молотого);
- 1 ч. л. тмина;
- соль – 2 ч. л.
Как сделать котлеты из гороховой муки:
- Начнем с обработки овощей. Промываем их водой и очищаем. Тоненько их шинкуем. Всего должно получиться 700 г измельченных овощей.
- Высыпаем гороховую муку в глубокую миску. Солим. Добавляем указанные выше специи. Вливаем стакан воды. Тщательно перемешиваем ингредиенты. Должна получиться консистенция, как на оладьи. При необходимости можно всыпать еще чуть-чуть муки.
- К получившемуся тесту добавляем измельченные овощи и сушеную зелень. Перемешиваем.
- Берем столовую ложку, зачерпываем тесто и выкладываем котлетки в разогретую сковороду. Обжариваем их с двух сторон, используя масло. Чтобы котлетки быстрее приготовились, надо делать их толщиной 6-7 мм. Далее выкладываем их на бумажные полотенца, а потом в тарелку.
С чем подавать котлеты из гороха
Ваши детишки и супруг сильно проголодались? Тогда одних гороховых котлет им будет мало. В качестве гарнира к ним могут выступать:
- кабачковая икра;
- винегрет;
- отварной рис;
- картофельное пюре;
- хе из баклажанов;
- макароны.
В заключение
О том, как готовятся гороховые котлеты, вам теперь известно. В статье содержатся рецепты, доступные и начинающим хозяйкам, и опытным кулинарам. От вас потребуется минимум времени и продуктов.
Источник: fb.ru
Комментарии
Идёт загрузка…
Похожие материалы
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп с копчеными крылышками
Суп на воде любят далеко не все, даже если это диетическое и крайне полезное блюдо. Особенно не уважают такие кушанья мужчины, которые привыкли оценивать обед по наличию в нем мяса. Как же подобрать такой вариант, что…
Еда и напитки Как приготовить печеночные котлеты с манкой?
Печень считается одним из самых полезных субпродуктов. В ее составе присутствует достаточное количество железа, витаминов и микроэлементов. Поэтому она обязательно должна присутствовать в рационе каждого человека. Из …
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп с копчеными ребрышками, с мясом или колбасками
Гороховый суп с копченостями – сытное и ароматное блюдо. Его отличает особенный привкус и простота приготовления. Существует несколько вариаций данного блюда. Мы предлагаем три интересных и несложных рецепта.
Еда и напитки Как приготовить луковые котлеты с томатной подливой?
Луковые котлеты идеально спасают тогда, когда хочется съесть чего-нибудь жареного, а времени для приготовления мясного фарша нет. Стоит особо отметить, что такое блюдо, несмотря на свой овощной состав, получается очен…
Еда и напитки Как приготовить гороховую кашу с овощами в мультиварке
Приготовить гороховую кашу в мультиварке достаточно легко.
Но чтобы она действительно получилась вкусной и сытной, к ней требуется добавить слегка обжаренные овощи и колбасу.
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп в мультиварке «Редмонд»
Рецепты мультиварки «Редмонд» отличаются особой простотой и легкостью в приготовлении. В таком кухонном устройстве можно делать и запеканки, и торты, и жареное мясо, и тушеные овощи, и гуляши, и многое-мно…
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп в мультиварке «Редмонд»
Гороховый суп в мультиварке «Редмонд» получается не только очень сытным, но и полезным. Стоит также отметить, что для его приготовления необходимы всего лишь простые овощи и кусочек постного мяса.
Еда и напитки Как приготовить сочные котлеты
Все мы твердо уверены, что самые вкусные котлеты ели в детстве. Став взрослыми, свою семью стараемся накормить такой же вкуснятиной.
У каждой хозяйки своя технология приготовления котлет, суть которой сводится к тому,…
Еда и напитки Как приготовить капустные котлеты
Во время поста или постной диеты разнообразить меню помогут капустные котлеты, вкусное и нежное блюдо, которое прекрасно подойдет и в обычный день на обед или ужин. Вариантов рецептов приготовления можно встретить дос…
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп
Гороховый суп – привычное нам всем блюдо, которое имеет очень давнюю историю. Его рецепт знали еще в глубокой древности. Как оказалось, еще во II веке до н.э. такой суп продавали на улице Афин. Уже тогда э…
Котлеты из гороха в духовке
Время приготовления: 70 минут.Количество порций: 20.Кухонный инвентарь: мясорубка и сковорода.
Необходимые ингредиенты
- горох – 3 стакана;
- яйца – 2 штуки;
- лук – 3 штуки;
- зелень – 1 пучок;
- сухари для панировки;
- соль, смесь из перцев.
Последовательность приготовления
- Горох замачиваем на ночь.
- Отвариваем его до готовности (солим в самом конце варки).
- Пропускаем горох через мясорубку.
- Лук режем мелко и пассеруем.
- Зелень моем и режем мелко.
- Смешиваем горох, лук и зелень. Всыпаем соль и смесь из перцев. Перемешиваем.
- Формируем котлеты и слегка припускаем на сковороде.
- Отправляем в духовку (180 градусов; 20 минут).
Полезные советы
- Можно добавлять в гороховые котлеты немного манки, чтобы они получились плотнее.
- Жарить котлеты лучше всего на среднем огне.
- Можно всыпать в котлеты специи по вашему вкусу.
Если хотите взять котлеты на работу, то приготовьте Котлеты из индейки. В пост можно готовить Картофельные котлеты. Очень необычный вкус получается у деткам обязательно понравятся.
Друзья, делитесь в комментариях свои опытом приготовления котлет из гороха. Приятного аппетита!
Постные котлеты из гречки
Незатейливым блюдом можно сытно и питательно разнообразить семейный обед.
Ингредиенты:
• Стакан вареной гречки.
• Две ст. ложечки пшеничной муки.
• Яблоко.
• Морковка.
• 50 граммов грецких орехов.
• Петрушка зеленая.
• Смесь перцев.
• Приправа овощная.
Способ готовки:
Гречневую крупу сварить в соленой воде, приправленной специями. Прекратить готовку, когда в кастрюльке с кашей немного останется влаги.
Гречку перетолочь и размешать.
Яблоко и морковку натереть на терке и смешать в однородное пюре, выдавить немного сока.
Орехи измельчить в ступке, петрушку мелко порубить. Высыпать в гречневую кашу пюре, вылить сок. Потом добавить орехи и петрушку.
При необходимости подсолить, поперчить. Перемешать полученный фарш.
Высыпать в емкость просеянную пшеничную муку и снова размешать крупяную смесь.
С полученной массы сформировать котлетки и готовить на постном масле в сотейнике. Через несколько минут на них появится коричневая золотистая корочка, и блюдо можно перекладывать на тарелку.
Подавать с помидорно-огуречным салатом и зеленью.
Инструкция
Поделиться
Постные гороховые котлеты – необычное блюдо для питания в суровые дни отказа от животной пищи. Это кушанье богато полезными веществами и микроэлементами. Оно способно утолить голод и стать настоящим украшением повседневного меню. Поданные на праздничный стол, оладьи из вареного гороха с морковью и жареным луком удивят гостей и сделают честь изобретательной хозяйке.
![]()
Особенности приготовления гороховых котлет постных
Основа
Используют колотый или целый сушеный горох. Его перебирают, удаляя некачественные элементы. Затем промывают три раза. После заливают холодной водой и намачивают от получаса до 12 часов. Много времени займет набухание семян в случае, когда они не разделены на половинки. Поэтому лучше все-таки брать колотый горошек.
Можно просто сварить овощное или. И из него сделать котлеты.
Набухшие семена варят, залив холодной водой в соотношении 1:2, на медленном огне после закипания под крышкой 40 минут. За это время вода вся испарится и останется разваренный горох (еще не пюре).
Затем его пюрируют блендером или толкут толкушкой. Охлаждают и соединяют с дополнительными компонентами.
Добавки для постных котлет из горохового пюре
![]()
Улучшают вкус нейтрального пюре такие продукты:
- жареные лук/морковь;
- только пассированый лук;
- чеснок;
- грибы;
- специи;
- свежий имбирь, тертый на терке.
В качестве скрепляющего компонента в тесто добавляют муку, манку или картофельное пюре.
Из основы формируют колобки, которые обваливают в муке, манной крупе или панировочных сухарях. Жарят котлетки на растительном масле до зарумянивания.
Проверенный рецепт постных гороховых котлет с пошаговыми фото и комментариями
Нежная серединка и хрустящая корочка из манки очаруют любителей красоты и вкуса. Котлетки из вареного гороха очень аппетитны, румяны и приятны. Они сытные и интересные. Блюдо просто и быстро в приготовлении и может стать еще одной хорошей идеей для обеда.
(Visited 733 times, 2 visits today)
Гороховые котлеты с мясом
Да, можно и мясоедов порадовать! Это абсолютно самостоятельное блюдо. Прекрасный вариант ужина или второго блюда к обеду. Отлично сочетается с салатом из свежей капусты и помидоров, обязательно приготовьте!
- Время приготовления: на замачивание гороха 3-4 часа, 2 часа на приготовление.
- Количество порций: 10-12 шт.
- Кухонная утварь и техника: мясорубка, кастрюля, миска, сковорода, лопатка, нож, разделочная доска, терка.
Ингредиенты
| горох | 400 г |
| мясо | 700 г |
| морковь | 120 г |
| лук | 80 г |
| яйца | 2 шт. |
| масло растительное | 50 г |
| соль, перец | по вкусу |
| панировочные сухари | 60 г |
Последовательность приготовления
Первый этап. Подготовка гороха и приготовление фарша
- Горох замочите на 3-4 часа.
- Отварите в подсоленной воде.
- Лук нашинкуйте, морковь натрите на терке и спассеруйте на растительном масле.
- Мясо вымойте, обсушите салфетками, нарежьте на мелкие кусочки и обжарьте.
- Обжаренное мясо приправьте солью и перцем и пропустите через мясорубку.
Второй этап. Приготовление котлетной массы и формирование котлет
- Горох остудите и пропустите через мясорубку.
- Положите в гороховую массу половину сухарей и 1 яйцо.
- Перемешайте.
- Сформируйте из массы кружочки.
- В середину каждого кружка положите готовый фарш и соедините края.
Третий этап. Обжаривание котлет
- Оставшееся яйцо взбейте.
- Обмакните готовые котлеты в яйцо, обваляйте в оставшихся панировочных сухарях.
- Обжаривайте котлеты до коричнево-золотистой корочки.
Такие котлеты очень сытные и красивые. Если вам понравился результат, попробуйте приготовить . Для начинки можно выбрать любое мясо, которое вы любите. Подойдет фарш из свинины, говядины, курицы, индейки.
Другие варианты приготовления
Не мясные котлеты употребляют в пищу не только вегетарианцы, но и другие люди, когда хотят разнообразить свое меню и съесть что-нибудь легкое, вкусное и необычное. Кстати, действительно, некоторые люди считают котлеты не из мяса необычным блюдом, но такая пища набирает популярность в современном мире. Многие понимают всю пользу ингредиентов, которые входят в состав котлет без мяса, и с удовольствием отдают им свое предпочтение.
- Иногда мы с семьей посещаем кафе с вегетарианским меню. В нем подают блюда с привычными названиями, но непривычным составом. Отсюда я усвоила для себя рецепт котлет из баклажанов. Для меня это блюдо стало действительно очень интересным во время первой пробы. Рекомендую и вам попробовать такую вкуснятину.
- Продолжая тему вегетарианского меню, хочу познакомить вас с морковными котлетами. Это очень простое, вкусное и полезное угощение, которое подойдет для всей семьи.
- Ваши домочадцы ни за что не поверят в отсутствие мяса в луковых котлетах. По крайней мере, я не поверила, когда попробовала их впервые. Для меня идеальным гарниром к такому блюду является пюре и помидоры. Побалуйте свою семью интересным, но очень простым блюдом.
- И конечно же, самый любимый перекус моих детей – картофельные котлеты. Не знаю почему, но мои дети обожают есть этот овощ в любом виде, поэтому котлеты из него, да еще и со сметанным соусом, являются настоящим деликатесом.
- И все-таки вернемся к мясу. Никто не сможет отказаться от котлет из говяжьего фарша. Сочный, аппетитный и полезный мясной шедевр разнообразит ваше повседневное меню и станет вкусным угощением во время абсолютно любого мероприятия.
- А вот такой рецепт котлет из фарша говядины и свинины является самым частым и универсальным на нашем обеденном столе. Фарш я готовлю сама, что делает продукт еще более сочным и питательным.
- Дорогие кулинары, продумывайте заранее свое меню на текущую неделю и обязательно впишите в него . Они станут очень вкусным угощением к чаю, перекусом, который можно взять с собой на учебу и работу или аппетитной пищей во время дружеских посиделок.
- А еще можно сделать золотую середину, приготовив гороховые котлеты с мясом, рецепт которых очень прост. Для это нужно смешать 500 г любого мясного фарша, 300 г готового пюре из гороха и обжаренные луковицу с морковью. Сформированные котлеты панировать в сухарях и обжаривать с двух сторон. Такие котлеты с горохом и фаршем станут необычным и вкусным перекусом для любимой семьи. Кстати, для них можно использовать либо фарш, либо мелко рубленое мясо).
Уважаемые читатели, расскажите, с каким из рецептов вы уже познакомились поближе, а что планируете приготовить в ближайшие выходные. Скажите, понравились ли вам гороховые котлеты по моему рецепту, и как на них отреагировали ваши домочадцы? Если у вас есть какие-либо пожелания или рекомендации к мои рецептам, напишите их в комментариях, я все учту. Хочу пожелать вам кулинарных успехов и всегда приятного аппетита!
Как приготовить котлеты из гороха
Гороховый фарш можно сделать постным, чем блюдо станет великой находкой для вегетарианцев и людей, которые соблюдают пост. К нему можно добавить измельченную зелень, жареный лук, сушеный имбирь, кориандр, чеснок и прочие специи по вкусу.
Однако данный рецепт с фото, посвящен сытным котлетам из гороха с добавлением яиц и сливочного масла. Но вам ничего не мешает, данные продукты не класть, чтобы кушанье получилось постным. В любом случае котлеты из гороха готовятся просто, а получаются вкусно.
Хрустящая корочка снаружи и мягкая сочная мякоть внутри никого не оставит равнодушным, особенно любителей бобовых. Пусть то будут постные котлеты из гороха или нет, они хорошо насыщают и на длительное время утоляют голод.
Подают кушанье и в горячем, и в холодном виде со всевозможными соусами, овощами, зеленью, сметаной и прочими добавками по вкусу. Кстати, эти котлетки совершено не нуждаются в гарнире, они могут стать самостоятельным блюдом.
Стоит отметить, что горох весьма полезен. Его рекомендовано включать в рацион питания при запорах, изжоге, повышенном сахаре в крови и проблемах с пищеварением. Еще блюда из гороха обязательно следует ввести в свой еженедельный рацион всем тем, кто следит за фигурой.
Ингредиенты:
![]()
- Горох – 200 гр.
- Яйца – 1 шт.
- Отруби – 50 гр.
- Сливочное масло – 50 гр.
- Растительное масло – для жарки.
- Соль – по вкусу.
Приготовление:
Горох переберите, отсортировав порченые горошинки и убрав мусор. После помойте и залейте 1 литром питьевой холодной водой.
Оставьте вымачиваться на ночь. Благодаря этому действию горох станет рассыпчатым.
![]()
Затем опрокиньте его на сито и ополосните под струей прохладной воды.
![]()
После положите в толстодонную кастрюлю, чтобы горох равномерно проварился, и залейте водой.
![]()
Поставьте на плиту и закипятите. Уберите белую пену, которая образуется на поверхности жидкости и приправьте бобовое солью.
Снизьте нагрев до минимума и варите горох около получаса. При варке горошинки несколько раз помешивайте, т.к. они могут пригореть.
![]()
Когда горох разварится, убирайте кастрюлю с огня и слейте оставшуюся жидкость. Вариться горох может и дольше получаса, т.к. время варки зависит от времени его вымачивания и насколько он разбух.
![]()
Далее при помощи блендера перебейте горошины до состояния пюре. Также этот процесс можете сделать при помощи толкушки.
![]()
Добавьте в пюре яйца и сливочное масло. Для постных котлет эти продукты можете не класть.
Если боитесь, что постные гороховые котлеты распадутся на сковороде, то добавьте в гороховый фарш ложку картофельного крахмала или пшеничной муки.
![]()
Перемешайте ингредиенты и насыпьте отруби. Этот продукт совершено не обязательный ингредиент. Он блюду придает только пользу, а никакого дополнительного вкуса и аромата в отрубях нет.
![]()
Если консистенция горохового теста будет густой, можете руками сформировать котлетки и выложить на раскаленную сковороду с растительным маслом. Если консистенция массы слегка жидкая, то выкладывайте ее на сковороду столовой ложкой.
![]()
На среднем жаре прожарьте котлетки буквально по 2 минуты с каждой стороны до солнечного цвета.
![]()
Сервируйте кушанье к столу после приготовления со всевозможными соусами.
![]()
Сегодня мы приготовили вкусные котлеты из гороха. Желаю вам приятного аппетита и прекрасного настроения.
Видео — рецепт гороховых котлет
Читайте еще:
Вкусные драники из картофеля
Суп гороховый с копченостями, рецепт с фотографиями
В заключение
О том, как готовятся гороховые котлеты, вам теперь известно. В статье содержатся рецепты, доступные и начинающим хозяйкам, и опытным кулинарам. От вас потребуется минимум времени и продуктов.
Источник: fb.ru
Комментарии
Идёт загрузка…
Похожие материалы
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп с копчеными крылышками
Суп на воде любят далеко не все, даже если это диетическое и крайне полезное блюдо. Особенно не уважают такие кушанья мужчины, которые привыкли оценивать обед по наличию в нем мяса. Как же подобрать такой вариант, что…
Еда и напитки Как приготовить печеночные котлеты с манкой?
Печень считается одним из самых полезных субпродуктов. В ее составе присутствует достаточное количество железа, витаминов и микроэлементов. Поэтому она обязательно должна присутствовать в рационе каждого человека. Из …
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп с копчеными ребрышками, с мясом или колбасками
Гороховый суп с копченостями – сытное и ароматное блюдо. Его отличает особенный привкус и простота приготовления. Существует несколько вариаций данного блюда. Мы предлагаем три интересных и несложных рецепта.
Еда и напитки Как приготовить луковые котлеты с томатной подливой?
Луковые котлеты идеально спасают тогда, когда хочется съесть чего-нибудь жареного, а времени для приготовления мясного фарша нет. Стоит особо отметить, что такое блюдо, несмотря на свой овощной состав, получается очен…
Еда и напитки Как приготовить гороховую кашу с овощами в мультиварке
Приготовить гороховую кашу в мультиварке достаточно легко.
Но чтобы она действительно получилась вкусной и сытной, к ней требуется добавить слегка обжаренные овощи и колбасу.
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп в мультиварке «Редмонд»
Рецепты мультиварки «Редмонд» отличаются особой простотой и легкостью в приготовлении. В таком кухонном устройстве можно делать и запеканки, и торты, и жареное мясо, и тушеные овощи, и гуляши, и многое-мно…
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп в мультиварке «Редмонд»
Гороховый суп в мультиварке «Редмонд» получается не только очень сытным, но и полезным. Стоит также отметить, что для его приготовления необходимы всего лишь простые овощи и кусочек постного мяса.
Еда и напитки Как приготовить сочные котлеты
Все мы твердо уверены, что самые вкусные котлеты ели в детстве. Став взрослыми, свою семью стараемся накормить такой же вкуснятиной.
У каждой хозяйки своя технология приготовления котлет, суть которой сводится к тому,…
Еда и напитки Как приготовить капустные котлеты
Во время поста или постной диеты разнообразить меню помогут капустные котлеты, вкусное и нежное блюдо, которое прекрасно подойдет и в обычный день на обед или ужин. Вариантов рецептов приготовления можно встретить дос…
Еда и напитки Как приготовить гороховый суп
Гороховый суп – привычное нам всем блюдо, которое имеет очень давнюю историю. Его рецепт знали еще в глубокой древности. Как оказалось, еще во II веке до н.э. такой суп продавали на улице Афин. Уже тогда э…
