Котлеты из пикши рецепт с фото

Котлеты из пикши: пошаговый рецепт с фото

Лук репчатый

— 2 шт

Сало

— 0,1 кг

Батон

— 3 ломт.

Молоко

— 150 мл

Соль

(по вкусу)

Перец белый

(молотый, по вкусу)

Масло растительное

(рафинированное, для жарки)

Сухари панировочные

Панировка

— 50 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Готового блюда
ккал604.6 ккал	белки20.8 г	жиры3 г	углеводы124.3 г
Порции
ккал100.8 ккал	белки3.5 г	жиры0.5 г	углеводы20.7 г
100 г блюда
ккал128.6 ккал	белки4.4 г	жиры0.6 г	углеводы26.4 г

Итак, приступим! Рыбку нужно расфилировать, т. е. отделить от костей. Некоторым пикша не нравится свои специфическим запахом, если Вы из таких, снимите кожу, и все будет в порядке. Рыбку нарезаем кусочками, чтобы удобнее было закладывать в мясорубку.

Филе получилось 650 грамм

Чистим репчатый лук

Поверьте, оно того стоит!!

С батона срезаем корочки и заливаем молоком

Прокручиваем рыбу с салом и луком!

В полученный фарш добавляем отжатую булку, солим и перчим по своему вкусу. Тщательно вымешиваем

Сырыми руками формируем котлеты и обваливаем их в панировочных сухарях. Делаем это без фанатизма, иначе излишки сухарей будут просто гореть на сковороде

Разогреваем на сковороде масло и выкладываем наши котлетки

Обжариваем с обеих сторон до румяной корочки

И добавляем в сковороду немного горячей воды, примерно на треть высоты котлеты, сразу же закрываем крышку, убавляем огонь и протушиваем наши котлетки минуток 10.

Рыба достаточно нежная (не берите крупные тушки, у них мясо более сухое и жесткое), поэтому этого времени вполне достаточно. Ну вот и все, зовем домочадцев к столу

Приятного аппетита!!

Филе получилось 650 грамм

Чистим репчатый лук

Поверьте, оно того стоит!!

С батона срезаем корочки и заливаем молоком

Прокручиваем рыбу с салом и луком!

В полученный фарш добавляем отжатую булку, солим и перчим по своему вкусу. Тщательно вымешиваем

Разогреваем на сковороде масло и выкладываем наши котлетки

Обжариваем с обеих сторон до румяной корочки

Приятного аппетита!!

В данном рецепте будет использоваться целая туша пикши. Процесс приготовления займет около 1 часа. Такой рецепт рассчитан в среднем на 10 небольших котлет. Итак, необходимо подготовить следующие ингредиенты:

туша рыбы – около 0,7–1 кг;
яйцо – 1 штука;
лук – 1 штука;
белый хлеб – 3 ломтя;
молоко для отмачивания – 100 мл;
растительное масло для жарки;
сухари для жарки;
соль и специи по вкусу.

Пошаговая инструкция приготовления выглядит следующим образом:

тщательно промыть и разделать рыбу: отрезать голову и плавники, убрать чешую, вытащить внутренности;
извлечь позвоночник и другие кости по мере возможности и мелко нарезать получившееся филе;
из филе сделать фарш с помощью блендера или мясорубки;
лук также пропустить через мясорубку или размельчить в блендере;
поставить хлеб отмачиваться в молоке;
размять хлеб руками или также пропустить его через мясорубку или размельчить в блендере; лучше всего использовать только мякиш;
смешать вместе фарш из рыбы, лук, хлеб, яйцо, чайную ложку соли, специи по вкусу;
из получившегося фарша формируем котлеты и обваливаем их в панировочных сухарях или в муке;
жарим каждую котлетку по 5 минут с каждой стороны и выкладываем на противень;
запекаем получившиеся котлеты в духовке еще 10 минут, перед готовностью посыпаем сыром; подаем с рисом или с легким листовым салатом.

Как вкусно приготовить пикшу на сковороде?

Вкусно приготовить пикшу можно простым способом жарки. Количество и вид специй зависит от вкусовых предпочтений.

Используемые компоненты:

Список составляющих	Количество ингредиентов в шт.	Количество ингредиентов в г или мл
Готовое филе пикши	—	1000
Пшеничная мука высшего сорта	—	150
Свежий целый лимон (по желанию)	1	—
Пищевая соли и молотый перец	Количество определяется по желанию	—
растительное масло для жарки	—	100

Процесс готовки пошагово:

Филе разрезать на порционные кусочки и обвалять в смеси соли и перца. Оставить на 2-3 мин.
Обвалять кусочки пикши в муке и поместить на сковороду с маслом.
Жарить на среднем огне до оформления золотистой корочки.

Если порции филе крупные, то требуется жарить рыбу под крышкой. Подавать с кружочками лимона.

Котлеты из пикши

Из пикши легко сделать нежный фарш для приготовления котлет.

Используемые компоненты:

Список составляющих	Количество ингредиентов в шт.	Количество ингредиентов в г или мл
Филе пикши (подготовленное)	—	1000
Лук репка в очищенном виде (среднего размера)	2	—
Чесночные зубчики	2	—
Свежее яйцо элита	2	—
Размоченный пшеничный хлеб в молоке	2 кусочка	—
Пшеничная мука высшего сорта	—	150
Пищевая соль и молотый черный перец	По вкусовым предпочтениям	—
Растительное масло для жарки	—	100

Процесс готовки пошагово:

С использованием комбайна или мясорубки измельчить филе с луком и чесноком. В завершении добавить размоченный хлеб. Тщательно вымешать.
В готовую массу кладутся яйца, пищевая соль и перец. Перемешать и дать постоять 20 мин.
Оформить котлеты нужных размеров, обвалять в муке и обжаривать до оформления корочки.

Подавать рекомендовать с пюре и рубленой зеленью.

Пикша в кляре

Филе пикши, приготовленное в кляре, сохраняет сок и питательные свойства рыбы.

Используемые компоненты:

Список составляющих	Количество ингредиентов в шт.	Количество ингредиентов в г или мл
Подготовленное филе пикши	—	1000
Свежие яйца элита	2	—
Сметана жирностью 20%	—	100
Пшеничная мука высшего сорта	—	100
Смесь из пищевой соли и рыбных специй	—	5-7
Масло для обжарки	—	100

Пикша в кляре

Процесс готовки пошагово:

Филе нарезать на кусочки размером 5-7 см и посыпать специями с солью. Дать постоять 30-40 мин.
Смешать яйца с небольшим количеством соли и сметаны. В смесь добавить муку. Перемешать вилкой или венчиком до получения однородной массы.
Кусочки пикши обмакивать в кляре и сразу обжаривать с двух сторон.

Чтобы устранить излишки масла готовое блюдо кладется на салфетку.

Пикша в сметанном соусе

Пикша (рецепты приготовления рекомендуют добавлять молоко или сметану для улучшения вкуса и придания нежности блюду) в соусе из сметаны подается вместе с отварным рисом или картофелем.

Используемые компоненты:

Список составляющих	Количество ингредиентов в шт.	Количество ингредиентов в г или мл
Филе пикши в подготовленном виде	—	1000
Сметана жирностью 20% и более	—	400
Лук репка в очищенном виде (среднего размера)	2	—
Чесночные зубчики (очищенные)	5	—
Веточки петрушки и укропа	По 1 пучку	—
Смесь специй с солью	—	5-7
Масло для жарки, растительное	—	40

Пикша в сметанном соусе

Процесс готовки пошагово:

Порционные ломтики пикши обжарить с обеих сторон в течение 3-5 мин. Извлечь из масла.
В остатках масла обжарить измельченный лук в течение 5 мин. Добавить сметану и измельченную зелень. Тушить 10 мин.
Добавить в соус измельченный чеснок и тушить еще 5 мин.
В готовый состав поместить обжаренное филе рыбы. Блюдо считается готовым, когда соус загустеет.

Подавать с гарниром.

Пикша тушеная с луком и морковью

Пикшу можно запекать в морковно-луковой обжарке, подается также с гарниром.

Используемые компоненты:

Список составляющих	Количество ингредиентов в шт.	Количество ингредиентов в г или мл
Подготовленное филе пикши	—	1000
Лук репка среднего размера (очищенный)	2	—
Морковь крупная в очищенном виде	1	—
Веточки укропа	—	5
Смесь пищевой соли и специй для рыбы	—	5-7
Масло для обжарки	—	50

Пикша тушеная с луком и морковью

Процесс готовки пошагово:

Лук и морковь измельчить в комбайне и обжарить до размягчения.
Филе нарезать на кусочки размером до 4 см. Обсыпать солью со специями. Дать постоять 15 мин.
Кусочки пикши обжарить на среднем огне в течение 5 мин.
Выложить обжаренное филе в овощную зажарку, добавить немного воды и тушить на среднем огне 15 мин.

При подаче посыпать измельченной зеленью укропа.

Пикша жареная

Для приготовления жареной пикши берем один килограмм самой пикши, для панировки пшеничную просеянную муку или сами панировочные сухари, растительное масло, соль, перец, китайская капуста или салатные листья и лимон.

Приступаем к приготовлению жареной пикши. Хорошенько почистим и выпотрошим нашу рыбу, промываем ее и обсушиваем. Затем нарезаем порционными кусками, посыпаем солью и перцем, после чего смело обмакиваем в просеянной муке или панировочных сухарях. На средней температуре разогреваем сковороду с растительным маслом. Кладем на разогретую сковороду подготовленную пикшу и обжариваем с обеих сторон до золотистости. Сковороду можете закрывать крышкой или не делать этого – все равно. Как только рыба поджарилась — выкладываем ее на подготовленную тарелку, устланную листьями капусты или салата. Поверх рыбы кладем дольки нарезанного лимона. Подавать такую рыбу лучше всего горячей, с картошкой на гарнир.

С чем можно совмещать рыбные котлеты

Если вы не располагаете большим количеством времени, можете просто добавить на тарелку с котлетами пару ломтиков яблок, помидоров, цитрусовых, лист капусты или веточку петрушки. Если предпочитаете горячие гарниры
, используйте овощи. Овощи можно отварить, протушить или обжарить. Равномерно измельчите их и поставьте рядом с рыбой в духовке. Для красоты овощи можно нарезать разной формы (лучше пропекаются овощи кубиками
) и украсить зеленью. Если хотите жаренных овощей, обжарьте их вместе с сельдереем и петрушкой. Конечно, уместным будет и простой овощной салат. Если хотите разнообразить способы приготовления рыбных котлет — залейте из подливой по своему вкусу и немного потомите в духовке: вы получите вкусные и полезные рыбные биточки.

Рыбные котлеты — очень важное блюдо на вашей кухне, если вы цените отличный вкус и пользу для здоровья. Рыбные котлеты из скумбрии и пикши (рубленые)

Рыбные котлеты из скумбрии и пикши (рубленые)

Рубленые рыбные котлеты

Самые вкусные рыбные котлеты получаются из сочетания жирной и суховатой рыбы, например – из скумбрии и пикши. Эти 2 вида рыбы прекрасно дополняют друг друга, котлеты получаются гармоничными и сочными. А рубленые рыбные котлетки, несомненно, интереснее по вкусу, чем из фарша, пропущенного через мясорубку.

Самое трудное – сделать филе из рыбной тушки. Если вас не пугает эта возня с сырой рыбой, то все остальное в рецепте – очень просто.

Состав рыбных котлет

Пикша и скумбрия – рыба среднего размера в соотношении 3/1 (на 1 кг пикши 330 г скумбрии, на 1,2 кг/400 г, на 3 кг/1 кг);
Батон без корочки – 1/2 или 1/3 (смотря сколько рыбы и насколько жидкий фарш);
Яйцо -1 штука;
Лук репчатый – 1 головка;
Перец черный молотый – 1/2 чайной ложки;
Чеснок – 2 зубчика;
Зелень базилика – 1-2 веточки (или щепотка сушеного);
Соль – по вкусу;
Майонез – 1 столовая ложка;
Мука для панировки;
Масло растительное для жарки.

Рыбные котлеты из филе пикши

Специально для тех, кто не видит этот пост, сделала его дубль: Выявленная аллергия вычеркнула из Кирюшиного меню всю молочку, яйца, пшеницу, овёс, курицу, красную рыбу, морепродукты и еще много чего. Пришлось разрабатывать новые блюда. Делюсь своими рецептами: капустный салат, овощной суп с фрикадельками, пельмени из льняной муки, говядина с чечевицей, рисовые рулетики с мясом и кунжутом, шашлычок с цуккини, запеканка из индейки с овощами, детсадовские голубцы, гороховые котлеты, рыбные биточки, фрикадельки со стручковой фасолью, безглютеновые оладушки, амарантовое печенье. Читать далее →

Девочки. Сама задалась таким вопросом и нашла такую статью.Может кому еще пригодится! Рыба Рыба — очень важный белковый продукт. Содержание полноценного белка (в его состав входят незаменимые аминокислоты) колеблется в разных сортах рыбы от 10 до 23%. Количество жира в рыбе варьирует от 0,6 до 18,5 % (это средняя величина жирности рыбы в межнерестовый период, а самая жирная рыба содержит до 33% жира) и зависит от вида рыбы, места ее обитания, пола и возраста особи. Сезон улова тоже играет роль. В. Читать далее →

Когда вводить рыбу в рацион ребёнка? В каком количестве? Как приготовить? Какую рыбу выбрать для первого прикорма? В чём разница между морской и речной рыбой? Ответы на все эти вопросы вы найдёте в этой статье.О пользе рыбы подкатом Читать далее →

Вес на 4 мая 68,4 (сброшено 15 кг., на системе с 21 февраля) Читать далее →

Кому можно сидеть на диете МалышевойДиета Малышевой предназначена всем, кто желает похудеть надолго. Читать далее →

такое странное название для рыбных котлет возникло из-за кол-ва ингридиентов :)) значит нам потребуется (кол-во произвольное): -филе пикши (у меня была большая тушка, я отделила мясо от костей) -мойва (она посмотрела на меня из морозилки немым укором, пришлось и ее вместе с пикшей захватить, у меня ее было около 300 гр)- отрезать готову, почистить. — зелень (укроп, петрушка, зеленый лук, сельдерей- всего понемногу) -1 средняя сырая морковь, 0,5 сырой луковицы — небольшая горбушка хлеба вымоченная в молоке — 1 сырое. Читать далее →

Взято здесь:http://www.2mm.ru/pitanie/831 Прикорм: мясо и рыба Мясо и рыба — ценные источники животного белка, минеральных веществ (фосфора, калия, железа) и витаминов. Когда и в каких количествах можно начинать давать эти продукты ребенку? И в каком виде они лучше усваиваются? Анна Калинина Педиатр Мясо Мясо является основным источником животных белков, потребность в которых у ребенка с Читать далее →

Мясо и рыба — ценные источники животного белка, минеральных веществ (фосфора, калия, железа) и витаминов. Когда и в каких количествах можно начинать давать эти продукты ребенку? И в каком виде они лучше усваиваются? Читать далее →

Мясо Мясо является основным источником животных белков, потребность в которых у ребенка с возрастом увеличивается. Белок необходим для построения новых клеток и тканей, он участвует в синтезе антител, защищающих ребенка от микроорганизмов и вирусов. Кроме того, он является составной частью многих гормонов и ферментов. Белок способствует повышению уровня гемоглобина в крови, так как необходим для его синтеза. Также в мясе содержатся витамины группы В, кальций, калий и фосфор. С 8-9 месяцев мы начинаем вводить мясо в рацион малыша. Будет лучше. Читать далее →

Прикорм: мясо и рыба Мясо и рыба — ценные источники животного белка, минеральных веществ (фосфора, калия, железа) и витаминов. Когда и в каких количествах можно начинать давать эти продукты ребенку? И в каком виде они лучше усваиваются? Читать далее →

В жизни любой женщины бывают периоды, когда мысль о непременной вахте у кухонной плиты приводит в отчаяние. Полуфабрикаты в такой ситуации — настоящая «палочка-выручалочка». Но можно ли давать их ребенку? Не нанесут ли они вред здоровью малыша? Читать далее →

Ваш ребенок находится в начале очень важного в его жизни периода. Возраст от одного года до трех лет является переходным — от вскармливания грудного ребенка к питанию взрослого человека с общего стола

Этот переход становится возможным благодаря тому, что у малыша: — Созревают органы желудочно-кишечного тракта, совершенствуются процессы пищеварения. Возрастает активность ферментов поджелудочной железы, повышается образование желчи. И поэтому появляется возможность постепенно расширять ассортимент продуктов в питании малыша. Вместе с тем сохраняется повышенная чувствительность слизистой желудочно-кишечного тракта к действию раздражающих. Читать далее →

Как приготовить «Котлеты из пикши»

Чистим рыбу.

Филе рубим кубиками.

Свинину тоже режем кубиками, лук половинками или дольками.

Все вместе прокручиваем через мясорубку.

Добавляем яйцо, манку и специи.

Все хорошо перемешиваем.

Лепим котлеты.

Обваливаем в сухарях.

Выкладываем на смазанный маслом противень и отправляем в духовку на 50 минут при 180 С. Готовые котлеты из пикши подаем горячими с картофельным пюре или гречневой кашей. Приятного аппетита)

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:

Подборки рецептов:

Добавление рецепта в книгу

Действие выполнено

Вы уверены?

Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

Это интересно: Соус к рыбным котлетам: рецепт с фото пошагово

Как приготовить

Рыбу почистить:
отрезать плавники, голову. Очистить брюшко, у пикши – снять чешую, отрезать хвост. Промыть рыбку внутри и снаружи.
Получить рыбное филе
: снять шкурку с рыбьей тушки. Для этого – разрезать рыбу вдоль спинки и стянуть ее. После этого снять филе с костей (это не трудно).
Порубить рыбку в фарш
: полученное филе нарезать мелкими кусочками. Модно прокрутить через мясорубку. Но рубленые котлеты – вкуснее.
Сделать рыбный фарш
: к рыбе добавить яйцо, соль, перец, базилик, майонез, лук (тертый на крупной терке), чеснок (мелкая терка или через пресс) и измельченный батон без корочки. Если фарш жидковат, батон можно просто покрошить. Если суховат, то батон можно предварительно размочить в воде или в молоке (а потом – отжать).
Слепить котлетки
: из рыбного фарша сформировать небольшие котлетки. Запанировать (обвалять) и в муке.
Обжарить и потушить рыбные котлеты
: на сковороде разогреть масло, обжарить котлеты с обеих сторон на среднем огне. Обжаренные котлетки уложить в кастрюлю и долить горячей воды (половину или треть стакана). Тушить на маленьком огне 30 минут.

Приятного аппетита!

Эти вкусные рыбные котлетки радуют и вкус, и взгляд. Сочные и ароматные, они хорошо сочетаются с картофелем и различными свежими и солеными овощами.

Так как это блюдо из-за чистки рыбы – трудоемкое, оно редко появляется на столе. Но, стоит только решиться, и в ваш дом придет праздник – отличные котлеты из пикши и скумбрии! Очень вкусно! Не пожалеете!

Пикша и скумбрия
Рыбное филе
Рыбный фарш из скумбрии и пикши

Лепим рыбные котлетки
Если хотите, можете дожарить их до финала, либо залить водой и потушить
Котлеты рыбные готовы!

Прекрасные рыбные котлетки! Разве можно устоять?!))

Рыбные котлетки с картошкой, помидорами и огурчиками!

Рыбный суп из пикши

Для приготовления рыбного супа из пикши берем один очищенный зубок чеснока, очищенную и измельченную луковицу, один очищенный от семян и мелко нарезанный стручок перца, четыре ложки оливкового масла, шесть нарезанных помидоров, одна большая картошка, молотый черный перец, четыреста граммов филе пикши, нарезанного на кубики, соль, четыреста десять граммов консервированной белой фасоли, половина маленькой ложки шафрана, две маленькие ложки нарезанной свежей петрушки.

Приступаем к приготовлению супа из пикши. Измельчаем при помощи блендера лук, чеснок, половину порции оливкового масла и перец, выливаем массу в большую кастрюлю и нагреваем в течение трех минут, все время помешивая.

Остатки масла нагреваем на сковороде, обжариваем на нем помидоры, тушим в течение десяти минут. В это время к луковой смеси добавляем картошку и бульон, ставим на огонь и будем варить при маленьком кипении примерно минут десять.

Помидоры приправим, пропустим их через сито, добавим помидорную массу к перцовой массе в кастрюлю. В эту же кастрюлю кладем рыбу, шафран, фасоль и петрушку, оставив несколько веточек петрушки для украшения. Варим содержимое кастрюли минуты две-три, пока не приготовится рыба, разливаем суп в подогретые тарелки и украшаем его петрушкой.

Рыбные котлеты «Студенческие»

Категория:
Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Когда молодыми родители были, наверное эти котлетки любили..! И мы не могли их совсем не любить, так просто и весело было всем жить..! Вот ностальгия у меня..! И я их вспомнила друзья! В ногу со временем чуть изменила.., этот забытый рецепт оживила..! Сочно, быстро, очень просто..! Нет с продуктами вопросов! По бюджету минимальны, а покушать- идеальны..! Может и из вас кого-то ностальгия посетит..! И с большою мы охотой, вспомним вкус, какой забыт..! Очень нежные котлетки эти получаются! Как в студенческие годы, сразу разлетаются! Дорогие, с праздником Светлой Пасхи вас!!!

Тонкости готовки

Стоит обратить внимание на следующие нюансы:

лучше всего к рыбному фаршу в качестве специи подходит черный молотый перец; неплохо сочетается с рыбным фаршем и мелко нарезанный зеленый лук;
при последующем запекании в духовке можно жарить котлеты менее 5 минут, достаточно будет лишь образования корочки; важно знать, что рыбные котлеты очень быстро могут пережариться;
если фарш получился слишком жидким, то можно сделать его более густым с помощью муки;
небольшая калорийность рыбы позволяет с легкостью сочетать ее с другими блюдами и станет приятным добавлением в меню худеющих;
для любителей «воздушных» котлет можно добавить в фарш вареный рис – лучше всего использовать круглозвенный рис, он довольно клейкий; к тому же этот нехитрый способ поможет увеличить количество фарша, а, следовательно, и порций.

Еще один интересный рецепт приготовления котлет из пикши в видео ниже.

Пикша – это рыба из тресковой семьи, обладающая белым и вкусным мясом. Особенность пикши в том, что у неё отсутствует ярко выраженный рыбный запах и вкус.

К полезным качествам рыбы можно отнести большое содержание белка, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, снижающих уровень холестерина, и много других нужных нашему организму веществ. Кроме того, употребление в рационе пикши способствует:

Замедлению развития опухолей различного характера;
Снижает болевой синдром у больных, страдающих ревматоидным артритом;
Стимулирует развитие мозговой деятельности у ещё не родившихся детей.

Вред, который может принести употребление пикши – это аллергия на рыбу и морепродукты в целом. Другого вреда человеческому организму эта рыба не принесёт! Причём, в отличие от других пород морских рыб, которые могут содержать в себе ртуть, пикша не имеет.

Итак, вы собрались приготовить рыбные котлеты из пикши; для этого (как обычно) отделяем мясо от кости, если тушку вы купили без головы и хвоста. Если нет, тогда и голова, и хвост с плавниками – удаляются. Вытаскиваем позвоночник и все до одной косточки. Получаем изумительное мясистое филе пикши.

Филе пикши – 750 г;
Мякиш белого батона – 100 г;
Лук средней величины – 2 шт., или одна большая луковица;
Молоко или сливки (нежирные) – 90 г;
Куриное яйцо – 1 шт.;
Масло для жарки на выбор;
Сухари или мука для панировки;
Соль, специи – на ваш выбор.

Готовое филе и лук пропускаем через мясорубку. В полученную массу добавляем размоченный в молоке или сливках хлеб (не забудьте его отжать), а также яйцо, соль и специи. Вымешиваем однородную и эластичную массу, называемой рыбным фаршем. На сковороду с разогретым растительным маслом укладываем сформированные котлеты, предварительно обмакнув их в сухарики или муку. Обжариваем с до золотистой и стойкой корочки и переворачиваем на другую сторону. Готовность проверяем нажатием ножа или вилки на котлеты до появления прозрачного или мутного сока (мутный – ещё не готово, прозрачный – снимайте со сковороды). Подаём с любым гарниром, а также с любым соусом. Ваши котлеты готовы, приглашайте всех к столу!

Пикша — универсальный продукт для любого вида блюд, который ко всему прочему имеет вполне приемлемый ценник. Эта рыбка очень полезна в связи с большим содержанием диетического белка, витаминов группы В и микроэлементов. Она нежирная, имеет мягкий вкус, и прекрасно подходит как для взрослого меню, так и для питания ребенка.

В данной статье вы познакомитесь с несколькими рецептами котлет из рыбы пикши, среди которых сможете подобрать наиболее подходящий относительно собственных предпочтений.

Рыбные котлеты в духовке

Паровые блюда очень полезны, но не всем по душе. Совсем другое дело котлеты, которые запекаются в духовке – они сочные, мягкие, имеют приятную корочку, по вкусу практически не отличаются от жареных, но только намного полезнее.

Ароматные котлеты из горбуши с манкой

Манка помогает сделать фарш более густым, я стараюсь использовать вместо крупы овсяные хлопья. Вы можете попробовать оба варианта, чтобы выбрать для себя лучший.

Что необходимо:

филе горбуши – 550 г;
лук – 55 г;
половина крупного апельсина;
яйцо;
овсяные хлопья – 50 г;
манка – 20-30 г;
соль, молотый черный перец, порошок имбиря, сушеный базилик.

Как приготовить:

Цедру натрем, сок из апельсина выжмем.
В апельсиновый сок выложим рыбное филе, оставим на четверть часа.
Лук и филе измельчим мелко, но мясорубкой не будем пользоваться.
Смешаем рыбу с манкой, яйцом, специями и солью. Готовый фарш поставим в холодильник на 30 минут.
Овсяные хлопья измельчим, смешаем с апельсиновой цедрой.
В панировке обваляем котлеты, выложим в смазанную маслом форму, накроем фольгой.
Поставим в духовку, будем готовить четверть часа при температуре 170 градусов. Потом фольгу уберем, будем запекать до готовности.

Котлеты из судака с творогом

Сочетание творога и рыбы, на первый взгляд, может показаться несколько странным. Но приготовив такие котлеты, вы влюбитесь в них с первого укуса.

Что необходимо:

филе судака –500 г;
лук – 50 г;
творог мелкозернистый – 300 г;
кукурузная мука или измельченные льняные семена – 70 г;
яйцо;
кефир – 50-60 мл
овсяные хлопья для панировки;
петрушка свежая, соль, специи.

Как приготовить:

Из филе приготовим фарш, добавим муку и кефир.
Лук мелко порежем, творог протрем через сито.
Смешиваем все компоненты, добавляем измельченную зелень, специи и соль. Регулируем консистенцию при помощи кефира и муки.
Лепим котлеты, обваливаем в овсянке, выкладываем в смазанную маслом форму.
Запекаем в духовке до золотистой корочки.

Когда готовите котлеты из рыбы в духовке, не ленитесь чаще смотреть за процессом приготовления. Длительная тепловая обработка делает белок рыбы более плотным, ваши котлеты могут получиться жесткими. Избежать этого можно при помощи фольги, которую нужно убрать за 10–15 минут до окончания запекания.

Это интересно: сколько варить куриную печень и как ее вкусно приготовить.

Котлеты из пикши с сыром

На фото: готовые рыбные котлеты

Пикша – недорогой сорт рыбы, в которой содержится много витаминов группы B. Недостаток – мясо у нее практически безвкусное, немного суховато. Чтобы сделать котлеты более сочными, я добавляю в фарш немного красной рыбы.

Что необходимо:

филе пикши – 500 г;
филе форели или семги – 100 г;
хлеб отрубной – 70 г;
яйцо;
сыр твердый – 100 г;
молоко – 80 мл;
сок лимона – 25 мл;
свежая зелень и специи;
овсяные хлопья для панировки.

Как приготовить:

Мякиш хлеба замочим в молоке, отожмем через 5 минут.
Филе измельчим в мясорубке, добавим хлеб, яйцо, лимонный сок, специи.
Зелень мелко порубим, сыр натрем, перемешаем. Если любите, можете добавить немного чеснока.
Мокрыми руками формируем из фарша лепешку, в цент кладем по 1 ч. л. начинки. Края загибаем внутрь, формируем котлеты.
Аккуратно панируем котлетки в измельченных овсяных хлопьях, выкладываем в смазанную форму.
В духовом шкафу установим температуру 180 градусов, готовить 35-40 минут.