Ингредиенты для «Глазированные мини-тефтели в азиатском стиле»:
Котлеты
-
Фарш мясной
(говядина + свинина)
—
1 кг -
Сухари панировочные
/
Панировка
(стакан на 250 мл)
—
3/4 стак. -
Яйцо куриное
—
2 шт -
Соевый соус
—
2 ст. л. -
Чеснок
(сушеный или 1 ст.л. обычного измельченного чеснока)
—
1/2 ч. л. -
Имбирь
—
1/4 ч. л. -
Перец черный
—
по вкусу -
Уксус
(рисовый, яблочный или белый винный)
—
1 ст. л.
Соус
-
Масло растительное
(в идеале кунжутное)
—
1 ч. л. -
Чеснок
—
4 зуб. -
Имбирь
—
1/4 ч. л. -
Соевый соус
—
1/2 стак. -
Вода
(+ 2 ст.л.)
—
2/3 стак. -
Сахар коричневый
—
1/2 стак. -
Перец белый
(или 1/2-1 ч.л. перца чили)
—
1 ст. л. -
Кунжут
—
по вкусу -
Томатная паста
—
3 ст. л. -
Крахмал
—
1 ч. л.
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
4061.2 ккал |
белки
76.6 г |
жиры
21.6 г |
углеводы
622.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал145.6 ккал | белки2.7 г | жиры0.8 г | углеводы22.3 г |
Рецепт «Глазированные мини-тефтели в азиатском стиле»:
![]()
Мелко нарезать лук.
![]()
Смешать фарш, нарезанный лук, панировочные сухари, яйца, чеснок, имбирь, черный перец.
![]()
Влить 2 ст. л. соевого соуса и 1 ст. л. уксуса. Тщательно вымесить фарш.
![]()
С помощью маленькой ложки скатать шарики. Выложить их на противень и запекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 10-12 минут до готовности.
![]()
Пока наши тефтельки в духовке, сделать соус. Смешать соевый соус, растительное масло, воду, сахар, томатную пасту, белый перец, имбирь и измельченный чеснок.
![]()
Поставить соус на огонь. 1 ч. л. крахмала развести в 2 ст. л. воды и ввести тонкой струйкой в соус. Держать на огне до загустения, это займет около 6-8 минут.
![]()
Готовые тефтели переложить на большую сковородку. Залить соусом, тщательно перемешать и подержать на огне в течение 1-2 минут.
![]()
Готовые тефтели посыпать кунжутом.
![]()
![]()
![]()
История, можно сказать, поучительная с легкой ноткой романтики.
Было мне лет 13-14. Всей семьей мы отдыхали в одном курортном городе: солнце, сосновый воздух, вода… Лепота… Рядом было много пионерских лагерей, поэтому недостатка в общении со сверстниками я не испытывала. А поскольку пляж был один, место встречи было изменить нельзя. Однажды отмечался праздник — День Нептуна с песнями, плясками и, конечно, обливаниями. Пропустить такое событие было невозможно! И вот в разгар праздника подходит ко мне такой бледненький, щупленький, долговязый мальчик с огромными ресницами, которым бы позавидовала любая девушка. (кстати, вы не замечали, что у представителей мужского пола часто наблюдаются поразительно длинные ресницы необыкновенной черноты. И где справедливость, спрашивается?) Удивительно, но его образ до сих пор сидит в моей памяти. Очень-очень скромный мальчик, весь из себя правильный. И вот это чудо протягивает мне мороженое. Глянув, я поняла, что я такое мороженое терпеть не могу, и, естественное, дала отворот поворот. Фифа же А он, бедный, стоит весь в растерянности, а мороженое тает и тихонько капает на землю. Конечно, при такой-то жаре. Мама меня потихоньку отводит в сторонку и говорит: «Немедленно возьми у него мороженое. Не хочешь сама, отдай нам с папой. Зачем такого хорошего мальчика обижаешь?» Скрипя зубами, забрала я это мороженое. А с этим мальчиком мы еще общались в течение всего времени отдыха. Так что, девочки, давайте не будем обижать мальчиков!
Ингредиенты для «Тефтели по-техасски»:
-
Рис
(«Янтарь» ТМ «Мистраль»)
—
3 пакет. -
Фарш мясной
(говядина и свинина)
—
500 г -
Кукуруза
(консервированная)
—
150 г -
Арахис
—
50 г -
Сыр твердый
—
100 г -
Кинза
—
1 пуч. -
Смесь перцев
—
по вкусу -
Специи
—
по вкусу -
Табаско
—
по вкусу -
Соль
—
по вкусу -
Масло растительное
—
3 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
9342.1 ккал |
белки
252.9 г |
жиры
144.9 г |
углеводы
1612.1 г |
| Порции | |||
| ккал3114 ккал | белки84.3 г | жиры48.3 г | углеводы537.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал260.2 ккал | белки7 г | жиры4 г | углеводы44.9 г |
Рецепт «Тефтели по-техасски»:
![]()
Для гарнира к тефтелям по-техасски я взяла рис «Янтарь» ТМ «Мистраль»очень вкусный, рассыпчатый, длиннозерный рис. Опустите пакетик с рисом в кипящую воду. Варить на медленном огне около 30 минут.
![]()
Пока варится рис приступаем к приготовлению тефтелей: я взяла смешанный фарш из говядины и свинины.
![]()
Лук мелко нарезать.
![]()
Затем перекладываем фарш в широкую и глубокую емкость, в которой его будет удобно перемешивать. Арахис измельчить в блендере (вместо арахиса я взяла орехи кешью). В мясной фарш добавить: нарезанный лук, кукурузу, измельченный арахис, нарезанную кинзу, специи и соль по вкусу, соус Табаско (несколько капель).
![]()
Тщательно руками перемешиваем фарш, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
![]()
Нарезаем сыр кубиками.
![]()
Теперь берем кусок фарша, размером как на обычную котлету. Делаем круглую лепешку, толщиной не менее 1 см, и в центр лепешки кладем сырный кубик.
![]()
Тщательно заворачиваем сыр в фарш, формуя мясной шарик. Следим за тем, чтобы не было никаких трещин на поверхности из фарша (иначе при обжаривании весь сыр вытечет). Так подготавливаем все тефтели.
![]()
Разогреваю в сковороде растительное масло и обжариваю тефтели по 2 минуты с каждой стороны.
![]()
После чего выкладываю тефтели на противень, застеленный пекарской бумагой, (чтобы потом тефтели лучше снимались с противня). Противень с тефтелями ставлю в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут.
![]()
Прошло 30 минут и рис сварился. Достаем пакетик и даем воде стечь.
![]()
Подаем тефтели по-техасски с рисом «Янтарь» в пакетиках (аккуратно вскрыв пакетик сбоку) и выложить на тарелку. Тефтели должны быть обязательно горячими, чтобы сыр, находящийся внутри, не застыл, а был расплавленным и тягучим.
Приятного аппетита!
![]()
![]()



































