Ингредиенты для «Ленивые котлеты»:
-
Грудка индюшки
—
850 г -
Индейка
(филе бедра)
—
650 г -
Капуста белокочанная
/
Капустa
—
550 г -
Лук репчатый
—
200 г -
Морковь
(по-корейски)
—
200 г -
Шампиньоны
(отварные (лесные грибы ароматнее))
—
110 г -
Томаты вяленые
(у меня сушёные)
—
8 шт -
Перец красный жгучий
—
1 шт -
Хмели-сунели
—
1 ст. л. -
Паприка сладкая
(сушёная)
—
1 ст. л. -
Соль
(по вкусу)
—
1 ст. л. -
Чеснок
—
3 зуб. -
Йогурт
(натуральный)
—
250 мл -
Зелень
(по вкусу)
-
Масло топленое
(для жарки)
-
Сухари панировочные
/
Панировка
-
Яйцо куриное
—
2 шт
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3098.4 ккал |
белки
198.5 г |
жиры
102.9 г |
углеводы
170.3 г |
| Порции | |||
| ккал258.2 ккал | белки16.5 г | жиры8.6 г | углеводы14.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал99 ккал | белки6.3 г | жиры3.3 г | углеводы5.4 г |
Рецепт «Ленивые котлеты»:
![]()
Провернуть в мясорубке все ингредиенты, кроме йогурта. Мясо.
![]()
Капусту.
![]()
Лук. Вяленые томаты.
![]()
Морковь по-корейски. (можно обычную)
![]()
Шампиньоны. Или любые грибы по Вашему вкусу.
![]()
Добавить 2 яйца, специи, соль. Вот такой получился натюрморт.
![]()
Хорошенько, не лениво, вымешиваем фарш.
![]()
Растапливаем на сковороде масло для жарки. Мне очень нравится топлёное сливочное масло.
![]()
Формируем небольшие котлетки. Обваливаем их в панировочных сухарях и выкладываем на сковороду.
![]()
Обжариваем с обеих сторон до румяной корочки.
![]()
Сверху выкладываем йогурт. Накрываем крышкой и тушим на небольшом огне до готовности около 30 минут.
![]()
Котлетки готовы!!! У Вас получится довольно много жидкости, это замечательная подлива к котлеткам. Можно посыпать котлетки зеленью при подаче!!!
![]()
В виду того, что жарить ещё несколько сковородок котлет было немного некогда и очень лениво, остальной фарш я загрузила в мультиварку.
![]()
И поставила режим выпечка на 1 час. Поскольку мощность и нюансы у каждой мульти свои, ориентируйтесь на свою мультиварку!!!
![]()
Йогурт в мультиварку я не добавляла. В результате: котлетки на сковороде получились более нежными с хорошим кол-вом вкуснейшей подливы, а большая котлета из мульти вышла более пряной, и без лишней жидкости. Мы не смогли определиться, какой вариант понравился больше, но младшая дочка голосовала за подливу!!!
Пока котлетки жарились из коридора доносился жалобный скулёж… (извините за лирическое отступление)
![]()
Приятного аппетита!!!
![]()
![]()
Удачно сочетается с лапшой удон.
![]()
![]()
























